Am Ende der Woche ist die Fußball-WM-Qualifikation Thema: ORF-Fußballexperte Christian Diendorfer berichtet aus Zypern. Im Studio werden der Start der "LICHT INS DUNKEL-Challenge" und die "LICHT INS DUNKEL-Gala" besprochen. Einen Ausblick auf das Wochenendwetter gibt ORF-Meteorologin Wera Gruber. Am Weltdiabetestag meldet sich Patricia Schuller live aus dem Krankenhaus der Barmherzigen Brüder in Eisenstadt. Internist Adrian Szodl und Diätologin Irene Ungersböck geben Tipps für einen gesunden Lifesyle. Zuseherinnen und Zuseher erfahren, wie ein gesundes und weniger gesundes Frühstück zubereitet wird. Dass Second-Hand-Mode schick sein kann, beweist eine Modenschau im Carla-Shop der Caritas in Eisenstadt: Vom Skianzug bis zum Dirndl ist alles dabei.