"Komm, jetzt schick mal ein bisschen Rückenwind, Lena", murmelt Heiko, während er sich schnaufend einen Berg der italienischen Alpen hinaufstrampelt. Heiko ist mit dem Fahrrad unterwegs, er will 4.000 Kilometer quer durch Europa schaffen: vom Ruhrpott nach Prag, Wien, Mailand und Madrid. Das sind vier Städte, die auf der Bucket List seiner Tochter Lena standen. Lena konnte sie nicht mehr besuchen, die 22-Jährige starb an einem Sarkom, einer seltenen Krebsart. Nach Lenas Tod konnte Heiko nicht einfach weitermachen wie bisher. Als Lenas Mutter Britta die Bucket List mit den Sehnsuchtsorten findet, hat Heiko plötzlich ein Ziel: "Ich lebe Lenas Traum, da sie es nicht mehr kann." Vier Monate lang bekommt der 52-jährige Bankkaufmann dafür frei. Mit dabei hat er Lenas Fußballtrikot, das er an den Zielorten fotografiert und im Netz postet "um zu dokumentieren, dass wir da waren". Das eigene Kind zu verlieren ist verbunden mit einem schier unendlichen Schmerz. Auch deshalb macht Heiko die Reise. Er will sich Lena nahe fühlen und Zeit für seine Trauer haben. Aber er verfolgt auch eine Mission, indem er die Reise öffentlich macht: "Ich will auf Sarkome hinweisen, an denen vor allem junge Menschen erkranken. Sie werden oft nicht erkannt." Heiko erwartet tagelanger Regen, Schnee und Knieprobleme. Der Weg führt über die Alpen, am Meer entlang und durchs heiße spanische Festland. Oft muss Heiko wild campen, weil er nirgendwo anders unterkommt. Wie wird ihn diese Reise verändern?