Ein Tag im Hallenbad, drei Frauen, ein Chor. Lilo will endlich ohne Schwimmflügel ins Becken, Kira trainiert gewissenhaft und Frida möchte vom Zehnmeter-Turm springen. Beiläufig treffen die Frauen verschiedener Generationen aufeinander. Ein stimmungsvoller Kurzfilm über Mut und Zusammenhalt.