Sport mit Arthrose – was wirklich hilft. Radfahren, Schwimmen, gezieltes Krafttraining: Wer sich trotz Arthrose bewegt, kann Schmerzen lindern und eine Operation lange hinauszögern. Welche Übungen helfen besonders gut? Hausmittel-Check: Birke. Birkenblätter gelten als entzündungshemmend, entwässernd und wundheilend. Sie werden als Tee oder Salbe genutzt – sogar bei schwer heilenden Wunden. Wie wirksam ist die Birke und was empfehlen Dermatolog:innen? Im Fokus: Venenleiden. Schwere Beine, Krampfadern, Entzündungen – viele Menschen leiden an erkrankten Beinvenen. Welche modernen Therapien gibt es, wann ist eine Behandlung notwendig ist und wie kann man vorbeugen? "Doc Fischer" untersucht's: Hula Hoop. Er gilt als Trend noch aus der Kindheit – doch was kann der Hula-Hoop-Reifen wirklich? Stärkt das Training mit dem Reifen Bauch, Rücken und Ausdauer und kann damit sogar eine Joggingrunde ersetzen? Moderatorin ist die Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer.