Martina Parker zu Gast im Studio: Nach dem Riesenerfolg ihrer Gartenkrimi-Saga lässt Martina Parker ihre Fans jetzt hinter die Kulissen blicken: Selbst Wirtstochter und begnadete Gärtnerin, liefert Parker in ihrem Band "Aufdeckt" das kulinarische und gärtnerische Flair des Südburgenlands aus der Welt ihrer Garten-Krimis. Sie erfüllt damit den Wunsch ihres "Parker-Packs" auf Social Media, der schon seit Langem ein Sachbuch mit Rezepten, Tipps und Anekdoten rund um das Garten-Krimi-Lebensgefühl fordert. Achtsamkeit und Lebensfreude – Overthinking: Alle kennen es, aber bei vielen Menschen kommt es häufiger und intensiver vor: Die Rede ist vom Grübeln – oder wie es heute heißt: Overthinking –, also das übermäßige Nachdenken über sich selbst, andere Personen, die Vergangenheit, die Zukunft oder auch über nicht reale Szenarien. Mehr dazu erzählt Psychologin Viktoria Lanthier in der Rubrik "Achtsamkeit und Lebensfreude". / Masters of Dirt: Ab morgen verwandelt sich die Wiener Stadthalle in eine Freestyle-Arena. Es fliegen Schneemobile, Quads, Buggys, Mountainbikes und Motorräder durch die Luft. Die Show tourt durch 14 Städte, dahinter steckt auch ein enormer logistischer Aufwand: Sieben Trucks bzw. 300 Mitarbeiter schaffen das Equipment von Stadt zu Stadt. / Kochen: Haubenköchin Nora Kreimeyer bereitet ihren Lieblingserdäpfelteig zu, der sich für fast alles eignet.