Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Hausmittel bei Erkältung Jeder hat seine persönlichen Hausmittel bei einer Erkältung. Welche Hausmittel halten einer wissenschaftlichen Prüfung stand? Smartphone-Detox Susanne Schmitt von der Landesstelle für Suchtfragen gibt Tipps, wie man es schafft, dass das Smartphone einen nicht so sehr im Griff hat. Bouldern für Senioren Sie sind 70+ und treffen sich zweimal wöchentlich zum Bouldern. Ursprünglich sind die Senioren alle Alpinisten und klettern seit sie Kinder waren. Das Klettern in der Halle ist mittlerweile eine gute Ergänzung zum Kraxeln in den Bergen geworden. Rezeptfreie Medikamente Die Wirkung vieler rezeptfreier Medikamente ist fragwürdig, darunter auch bei vielen bekannten Mitteln und Kombipräparaten. Scharfe Penne mit Zucchini und Bohnen Scharfe, vegetarische Penne Rigate bereitet Fernsehkoch Rainer Sass zu. Neben Chilis sorgen Zucchini, weiße Bohnen, Rucola und Parmesan für den guten Geschmack. Kalte Füße? Acht von zehn Frauen müssen sich häufig mit "kalten Füssen" herumschlagen. Das haben sie in Umfragen angegeben. Woran liegt das? Und warum haben Männer offenbar viel seltener kalte Füße? Rollerski Eine Variante des Skifahrens ohne Schnee: Rollerski